Телефон: (495) 585-68-71
Адрес: м. Перово, м. Новогиреево, ул. Новогиреевская, д. 53 (вход со двора)
Район: Новогиреево
Округ: ВАО
Сайт: http://vet-vozrojdenie.ru

Есть две версии возникновения названия SPA.

Первая версия. Аббревиатура SPA на латинском означает «Sanus per Aquam», что на русский язык переводится как «здоровье с помощью воды». Еще древние римляне лечились от многих недугов при помощи термальных источников. В Риме вода была возведена в культ. Они посещали термальные бани, где проводили много времени — парились, умащали свои тела маслами, а потом погружались в воды термальных бассейнов.

По второй версии термин SPA происходит от названия города Spa в Бельгии, где находится популярный ныне водный курорт.

Воздействуют спа-процедуры на организм действительно поразительным образом. Входящие компоненты активизируют обмен веществ, выводят из организма шлаки и токсины, улучшают кровообращение. После спа-процедур кожный покров становится гладким и бархатистым, а тело человека приобретает тонус.

SPA-процедуры проводят в специальных спа-салонах, курортах, специализированных клиниках, в фитнес клубах. Естественно, удовольствие это далеко не из самых дешевых, однако не стоит отчаиваться. Многие из спа-процедур доступны и дома. Для этого необходимо всего лишь время и желание.

Самой обычной процедурой, которую мы проделываем чуть ли не каждый день, является обычная ванна. Если в нее добавить эфирное масло, травяной отвар или морскую соль, то ванна превращается в целебный источник, тем самым помогая решить множественные проблемы, например, улучшает самочувствие, тонизирует кожу, снимает стресс.

Еще наши предки знали, что такое прекрасное средство как баня является замечательным способом очищения организма, а также помогает повысить иммунитет, благотворно действует на кровообращение.

Лечение морем или талассотерапия. Использовать можно все, что дает море: вода, водоросли, песок, грязь. Совет: отдыхая на море, можно собрать камушки небольшой круглой формы, чтобы впоследствии использовать их разогретыми для массажа, что улучшает кровообращение, а также тонизирует кожу.

Лечение запахами называется ароматерапия. Вдыхая молекулы эфирных масел, человек расслабляется, проходит усталость, поднимается настроение. Эфирные масла также положительно действуют на кожу: разглаживают морщины, снимают отеки и воспаления.

Зимой и ранней весной, когда ощущается недостаток света и организм ослаблен, возникает хроническая усталость, с этим поможет лечение светом, или светотерапия. Яркий свет действует на гипоталамус через сетчатку глаз, где повышается содержание серотонина. Серотонин восстанавливает нервную систему и лечит от депрессии.

Итак, круглосуточные спа-салоны ждут Вас, чтобы добавить Вам хорошего настроения и придать заряд бодрости.

Круглосуточные фитнес-клубы давно оснащаются саунами и паровыми банями, а спа салоны Москвы давно используют оздоровительные свойства в виде гидротерапевтических услуг. Паровая баня и сауна существуют давно, но до сих пор малоизвестно об их пользе. Эффект усиленного потоотделения обладает лечебными свойствами, стимулируя циркуляцию крови и улучшая работу иммунной системы, и выводя из организма шлаки через поры кожи.

Что же происходит в сауне с телом?

Увеличенная циркуляция крови из-за лечебного эффекта позволяет конечностям быть здоровее, так как кровеносные сосуды расширяются, становятся эластичными, разгоняя кровь по всему телу, улучшая обмен веществ и увеличивая частоту пульса. Активные тренировки фитнесом, по мнению специалистов, приведут к схожим результатам. Наше тело может находиться в хорошей физической форме без интенсивных тренировок мускул, благодаря аналогичному обмену веществ в сауне.

Сухая сауна кроме физического омоложения приносит психологические чувства удовлетворения и умиротворения. Также сауна круглосуточно улучшает состояние верхнего покрова, лечит кожу лица, восстанавливает тонус мышц после физических перегрузок. Воздух сауны лечит легкую простуду и заболевание верхних дыхательных путей.
После посещения сауны в организме обостряется осязание и повышается чувствительность. За короткое время 15-20 мин терапии сауны или паровой бани растет частота пульса до 100-150 ударов, из-за стимуляции сердечно-сосудистой системы, которая увеличивает циркуляцию крови без повышения артериального давления, так как мелкие кровеносные сосуды расширяются под воздействием жары, улучшая кровоток.

Улучшается состояние кожи, благодаря интенсивному питанию веществами приносимыми потоком крови расширенных капилляров. Хорошее самочувствие от циркуляции крови после сауны или паровой бани сохраняется в течение нескольких часов.

Так же считается, что целительная сауна улучшает умственное состояние, избавляя от беспокойства и депрессии, гнетущего внутреннего ощущения, и это уже проверено на практике людьми. С их слов, после сауны состояние разума расслаблено и очень ясное, благодаря освобождению ума от повседневной рутины. После сауны тело переполнено энергией и чувством спокойствия, и влияет на психологическое состояние.

Что привлекает людей в круглосуточную сауну?

Посещение сауны 24 часа приносит расслабление перенапряженных мышц, ноющих от усталости, очищение кожи интенсивной циркуляцией крови и потоотделением, выведение шлаков, здоровый, глубокий сон после снятия напряжения и стресса, и экономически выгодное соотношение цены и полученного после сауны удовольствия и здоровья.

Финны считают сауну самым надежным лечебным средством, недаром говорят, что если сауна не помогла, то уже точно ничто не поможет.

И если совсем недавно считалось, что круглосуточный фитнес-клуб — это для богатых людей, то сейчас это понятие все больше входит в общие массы людей и занятия фитнесом становятся приоритетными по сравнению с другими вещами.

С каждым годом в Москве становится все больше и больше фитнес-клубов. Многие из них работают в режиме нон-стоп, то есть открыты 24 часа в сутки. И это уже не маленькие душные подвальные и полуподвальные помещения, а большие просторные залы, в которых есть и тренажерный зал, и залы для групповых программ, а в некоторых клубах есть и большие бассейны и сауны. Поэтому покупая карту фитнес-клуба человек сразу приобретает большой выбор в своих действиях внутри клуба. Он может ходить на занятия по групповым программам, причем в зависимости от своей подготовки есть возможность подобрать занятия, а также может позаниматься в тренажерном зале, как самостоятельно, так и с персональным тренером.

Помимо занятий у людей появляется возможность знакомства друг с другом, для некоторых — это приятный способ времяпрепровождения. Очень много молодежи вместо распития пива на улице или в кафе приходят в клуб и занимаются, а так как это будущее нашей страны, то хочется, чтобы оно было в трезвом уме и добром здравии. Старшее поколение тоже понемногу начинает понимать, что вместо того, чтоб лежать на кровати и пить горстями таблетки, лучше прийти в зал и час-полтора подвигаться, тем самым улучшив работу всех систем своего организма. Ведь регулярно занимаясь — появляется больше сил и выносливости, что характеризует увеличение работоспособности.

В общем, в развитии фитнеса в Москве должны быть заинтересованы не только частные предприниматели, но и сами столичные власти. И очень хочется верить, что в области фитнеса мы скоро достигнем мирового уровня!

Телефон: 739-72-52
Адрес: м. Митино, Пятницкое шоссе, 1,5 км от Митино, пос. Отрадное
Район: Красногорский район
Округ: Московская область
Сайт: http://www.otradapark.com/clinic

Телефон: (495) 943-83-00, (495) 221-11-05 (многоканальный)
Адрес: м. Речной вокзал, Ленинградское шоссе, д. 196/2
Район: г. Химки (Молжаниновка)
Округ: Московская область
Сайт: http://www.auto-mk.ru

Проблема недосыпания серьезным образом отображается на психоэмоциональном состоянии и негативно сказывается на здоровье в целом. Отсюда и идет череда головных болей, раздражительности и стрессов, нередко приводящим к депрессивным состояниям, снижение работоспособности и ухудшение настроения.

В основе правильного благоприятного сна лежит полное восстановление утраченных сил после прошедшего рабочего дня, а также приведение нервной системы в порядок. Как правило, чтобы хорошо выспаться, человеку достаточно восьми часов.
Хотя на поверку все сугубо индивидуально: кому-то хватит и четырех-пяти часов, а кто-то не сможет должным образом расслабиться и насладиться крепким и здоровым сном за десять часов.

Важно, как вы проживаете каждый свой день. Когда с самого утра что-то не заладилось: по дороге на работу случились неблагоприятные казусы или на службе произошли конфликты – все эти причины вполне могут привести к бессоннице, еще одному недругу вашего отдыха.

Но есть несколько напутствий, которые помогут вам выспаться за минимум часов:

• до отхода ко сну не пытайтесь уложить в желудок все то, что не успели съесть за целый день из-за чрезмерной занятости;
• не лишним будет выпить теплый чай, молоко с медом или успокоительные травяные настои для мягкого отхождения ко сну;
• важно перед сном не загружать себя мрачными мыслями, волнующими разговорами, просмотрами фильмов с ужасающими событиями;
• принятие душа на сон грядущий — не только обязательная гигиена, но и способ «смыть» с себя все негативные моменты, которые «прилипли» к вам в течение дня;
• хорошо проветривайте комнату, свежий воздух станет хорошей навигацией в мир спокойного сна;
• полезно проводить сеансы релаксации – полного расслабления мышц во всем теле;
• важную роль играет и ваше спальное место, в постели должно быть уютно и тепло — подберите самый удобный матрац и подушку (лучший вариант – средней жесткости).

И приятных вам сновидений!

Телефон: (495) 648-12-54, (925) 755-59-80
Адрес:м. Планерная, м. Речной вокзал, г. Химки, ул. Молодежная, д. 70
Район: Новокуркино
Округ: САО
Сайт: http://6481254.ru

Телефон: (495) 760-48-70, (495) 643-32-50
Адрес: м. ВДНХ, ул. 1-ая Останкинская, д. 7а
Район: Останкинский
Округ: СВАО
Сайт: http://7604870.ru